1. Stabilește un Buget: Determinați cât de mulți bani vă permiteți să pierdeți înainte de a începe să jucați. Respectați acest buget și nu-l depășiți niciodată.
2. Gestionarea Timpului: Stabiliți o limită de timp pentru sesiunile dvs. de joc. Este ușor să pierdeți noțiunea de timp, așa că asigurați-vă că luați pauze regulate.
3. Înțelegeți Jocurile: Asigurați-vă că înțelegeți regulile și șansele jocurilor pe care le jucați. Cunoștințele vă pot ajuta să luați decizii mai informate.
4. Evitați Să Urmăriți Pierderile: Dacă pierdeți bani, nu încercați să-i recuperați jucând mai mult. Aceasta duce de obicei la pierderi și mai mari.
5. Jucați pentru Distracție, Nu pentru Profit: Considerați jocurile de noroc ca o formă de divertisment, nu ca o modalitate de a face bani. Șansele sunt întotdeauna în favoarea casei pe termen lung.
6. Știți Când Să Opriți: Dacă sunteți într-o serie de câștiguri, știți când să vă retrageți. Similar, dacă pierdeți, nu continuați în speranța unui răsturnare de situație.
7. Evitați Să Jucați Când Sunteți Emoționat: Nu jucați dacă vă simțiți stresat, deprimat sau supărat. Judecata dumneavoastră poate fi afectată, ducând la decizii proaste. În plus, nu jucați niciodată când sunteți intoxicați în vreun fel.
8. Nu Împrumutați Bani pentru Jocuri de Noroc: Nu folosiți niciodată bani împrumutați pentru a juca. Folosiți doar venituri disponibile pe care vă permiteți să le pierdeți.
9. Folosiți Verificări ale Realității: Verificările realității vă reamintesc cât timp ați jucat. Folosiți-le pentru a urmări obiceiurile dvs. de joc.
10. Opțiuni de Autoexcludere: Dacă simțiți că jocurile de noroc devin problematice, utilizați instrumentele de autoexcludere disponibile. Acest lucru vă poate ajuta să faceți o pauză sau să opriți complet jocurile de noroc.
11. Căutați Ajutor dacă Este Necesare: Dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți se confruntă cu probleme legate de jocuri de noroc, căutați ajutor de la organizații profesionale, cum ar fi GamCare. Linia lor de asistență oferă informații, sfaturi și suport confidențial gratuit, 24 de ore din 24. Puteți să-i sunați la 0808 8020 133 sau să începeți un chat live acum.
12. Rămâneți Informați: Educați-vă regulat despre practicile de joc responsabil și rămâneți la curent cu resursele disponibile pentru a gestiona obiceiurile de joc.

Urmând aceste sfaturi, puteți asigura că jocurile dumneavoastră de noroc rămân o activitate sigură și plăcută.